Menjaga kesehatan badan terutama makanlah ketika Lapar dan atur waktunya. Jika makan jangan terLaLu kenyang. Nabi selalu menghentikan makannya seberlum kenyang. Sabar dan bertaqwa kepada Tuhan YME Bangun pagi sebelum matahari terbit. Lebih baik Lagi jika kamu bangun pagi sebeLum subuh LaLu makan buah apeL. Sesudah itu keLuar rumah menghirup udara segar. Bagi seorang musLim Lebih baik Lagi jika berjaLan ke masjid untuk shaLat berjama’ah. Saat banbun pagi, sebeLum makan apeL sangat baik jika kamu mensaat bangun pagi,sebelum makan apeL sangat baik sekali jika menguk air putih minimal setengah gelas. Air putih ini disiapkan sejak sore hari. Mandi dengan air bersih minimal dua kali dalam hari Banyak makan sayuran segar dan buah-buahan. Tidak merokok dan tidak minum alcohol/minuman keras. Selalu riang gembira. Tabah menghadapi cobaan hidup. Hilangkan penyakit hati : iri dengki,serakah dan sombong karena orang sombonh lekas mati. Selalu menolong sesamanya. Nikmati pemandangan di sekitar anda. Banyak bergerak atau olah raga ringan tapi teratur. Tidur teratur dan cukup. Pasrah bahwa rezeki sudah di jamin oleh Allah asalkan kita sudah berusaha keras dan tidak putus asa. Bersifat ramah, mengalah danjujur.mengalah yang dimaksud adalah dalam hal urusan sepele. Jika anda menuruti nasehat ini Insya Allah anda jadi awet muda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar